كيفية اختيار وسيلة منع حمل ملائمة لكِ، تعرفي على الخيارات المسموحة لكِ.
اذا فكرت في استخدام وسيلة منع حمل (تنظيم نسل) فيوجد أمامك العديد من الخيارات:
لمساعدتك على اختيار الوسيلة المناسبة لكِ، أقرأي الخيارات التالية، وأجيبي بنفسك على الأسئلة:
ما هي الخيارات المتوفرة لمنع الحمل؟
تشمل الخيارات لوسائل منع الحمل ما يأتي:
- وسائل منع حمل عازلة: مثل الواقي الذكري والأنثوي، غطاء عنق الرحم، الحجاب الحاجز واسفنجة منع الحمل.
- وسائل منع الحمل الهرمونية لفترات قليلة: مثل حقن منع الحمل (ديبو-بروفيرا)، حبوب منع الحمل، حلقة مهبلية نوفاريج، بالإضافة إلى اللصيق الجلدي زولان، وتعد هذه الوسائل قصيرة المفعول لأن مفعولها يومي، او أسبوعي أو شهري.
- الوسائل الهرمونية لفترات طويلة: اللولب الرحمي الهرموني، غريسة منع الحمل، و اللولب الرحمي النحاسي، تعد طويلة المفعول لأن مدتها تتراوح من 3 إلى 10 سنوات حسب الجهاز، أو حتى تقرير إزالة الوسيلة.
- التعقيم: أي تجعلك عقيم، مثل ربط قنوات فالوب للنساء، وقطع القناة المنوية للرجال. وهذه الوسائل دائمة.
- معرفة أيام التبويض: وبها يتم معرفة وتميز أيام التبويض من الشهر، وتجنب حدوث حمل فيها، عن طريق مخاط عنق الرحم ودرجة الحرارة، وتجنب ممارسة الجنس في أيام التبويض.
ومن المهم أن تعرفي وسائل منع الحمل الطارئة، مثل ( حبوب ستيب، افتيرا، بلان بي و إيلا وغيره) وتؤخذ في الصباح التالي للجماع.
اقرأ أيضاً: هل نظام الكيتو الغذائي يساعد في انقطاع الطمث؟!
الآثار الجانبية لاستخدام وسائل منع الحمل؟
الآثار الجانبية المحتملة التي تتعلق بوسيلة منع حمل معينة، فبعض الوسائل لها آثار جانبية كثيرة وبعضها قد يكون خطير، من المهم أن تناقشي مع الطبيب التاريخ الطبي وكيف يؤثر على وسيلة منع الحمل التي تستخدميها.
هل مقبول استخدام وسيلة معينة بالنسبة لشريكك؟
قد يكون هنالك تفضيلات أو اختلافات بينك وبين شريكك حول وسيلة تنظيم النسل، ناقشي الوسائل معه لتحديد المناسب لكلاكما.
أفضل الطرق لتنظيم النسل هي الأمنة التي تستطيعين استخدامها براحة وانتظام، وطريقة صحيحة. قد تغيرينها على مدار حياتك لتأثرك بعدة عوامل.