البشرة المشرقة والجذابة هي سر جمال كل إمرأة كما أنها تلفت الانظار وكلما ازداد الاهتمام بها فإن ذلك يزيد من جمالها ولذلك يجب علي كل إمرأة الإهتمام والعناية بالبشرة وتنظيفها واستخدام الكريمات المرطبة والمناسبة لبشرتها والوصفات الطبيعية المتوفرة في كل منزل وإن العناية بالبشرة أمر بسيطة جدا وغير مكلف ولا يحتاج للكثير من الاموال .
نصائح وخطوات العناية بالبشرة
1_ تنظيف البشـرة بشكل يومي
2_ ترطيب البشـرة ويختلف نوع المرطب حسب نوع البشرة
3_ وقاية البشـرة من اشعة الشمس لأن ذلك يعرض البشرة للتلف وتغيير لونها
4_ استخدام مكعبات الثلج لتخلص من المسامات الواسعة والتجاعيد
5_ تجنب استخدام مستحضرات التجميل بكثرة
6_ تناول الغذاء الصحي كالفواكه والخضروات
7_ تقشير البشـرة مرة او مرتين اسبوعيا
8_ شرب الماء بكثرة لان ذلك يساعد علي صفاء ونظارة البشـرة
أهم فيتامينات العناية بالبشرة
. فيتامين C
. فيتامين D
. فيتامين E
. فيتامين k
أنوع البشرة وتعريف كل نوع
البشـرة العادية:
تتميز البشرة العادية بتوازنها واعتدالها بمقدار الزيوت التي تحتويها فلا تعد دهنية ولا جافة كما تتميز بقلة عيوبها وعدم وجود الحساسية عليها بالإضافة الي مسامها الطبيعية وغير الواسعة ومظهرها المشرق وهنام العديد من الطرق التي يجب اتباعها للمحافظة علي هذا النوع من البشـرة مثل الترطيب المستمر والحرص علي حمايتها من أشعة الشمس الضارة والمخافظة علي تنظيفها بشكل يومي.
وصفات طبيعية للبشرة العادية
1-ماسك العسل والجزر
.المكوّنات:
•حبّتان من الجزر.
•3 ملاعق من العسل.
بدايةً يسلق الجزر، وبعد أن يبرد، يوضع في الخلّاط ليمزج مع العسل جيّداً. يوضع الخليط على البشـرة والرقبة لمدة لا تقلّ عن 25 دقيقة.
2- ماسك دقيق الشوفان والزبادي للتخلّص من الشوائب
المكوّنات:
•ملعقة و ½ من دقيق الشوفان.
•ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
•½ ملعقة من العسل.
في وعاء صغير يمزج دقيق الشوفان جيّدًا مع ملاعق الزبادي والعسل. وما أن يتكوّن خليط متماسك، يفرد القناع على البشـرة لمدّة لا تقلّ عن 30 دقيقة قبل الشطف بالماء الدافىء.
البشرة الجافة:
هي البشـرة التي تفتقر الي الرطوبة وهي بشرة حساسة وضيقة المسام وسريعة التهيج والأحمرار وتفتقر البشرة الجافة للدهون التي تحتاجها للاحتفاظ بالرطوبة
وهناك بعض الوصفات الطبيعية للبشرة الجافة
1-القهوة :
قناع القهوة مفيد جدا للبشرة حيث أنه يساعد على تفتيح البـشرة ويساعد على استعادة رطوبة البـشرة ، كما انه متوفر في جميع المطابخ .
المكونات:
2 ملعقة طعام من البن المطحون
2 ملعقة طعام من مسحوق الكاكاو
3 ملاعق طعام من الحليب
1 ملعقة طعام من العسل
الطريقة:
خلط جميع المكونات في وعاء صغير.
تطبيق المزيج على وجهك.
الانتظار لمدة نصف ساعة، ثم غسل القناع بالماء.
2- زيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون على العديد من الأحماض الدهنية الصحية، ومضادات الأكسدة المفيدة للبشرة، ويمكن لزيت الزيتون تهدئة جفاف البشـرة، كما يُمكن استخدامه لجميع مناطق الجسم.
والطريقة هي:
خلط فنجان من زيت الزيتون مع ملعقة من السكّر، ثمّ تدليك البـشرة بالمزيج بشكل دائريّ، لإزالةِ خلايا الجلد الميتة، وبالتالي إضفاء النعومة والصفاء للبشرة
البشرة الدهنية:
البشرة الدهنية هي تلك البـشرة التي تمتاز باللمعان علي الدوام وملمس دهني مع مسامات واسعة بشكل واضح وطراوة بالملمس اما فيما يتعلق بالنسيج فإنه يتسم بالخشونة وذلك نتيجة ازدياد الأنسجة الدهنية كما تكثر في هذا النوع ظهور البثور والرؤوس السوداء والبقع الداكنة .
وهناك بعض الوصفات الطبيعية من أجل العناية بالبشرة الدهنية
1- بياض البيض:
يحتوي بياض البيض على نسبة كبيرة من فيتامين A الذي يمكن أن يخفف من إفراز الدهون في البـشرة ويجففها.
طبقي بياض البيض على البـشرة ثم اتركيه حتى يجف بعدها اغسليه بالماء الدافئ.
كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع وستدهشك النتيجة.
2- وصفة اللبن والخميرة :
تُساعد هذه الوصفة على تنشيط البـشرة الدهنية وجعلها تبدو بشكلٍ أفضل، ونحتاج في هذه الوصفة إلى:
المكونات ملعقة صغيرة من خميرة البيرة. ثلث كوب من اللبن العادي. طريقة التحضير تُخلط المكونات بشكلٍ جيد لحين الحصول على خليطٍ متماسك. يُوزع الخليط على المناطق الدهنية في الوجه ويُترك لمدة تتراوح ما بين 15-20 دقيقة، ومن ثم يُغسل الوجه .
3-وصفة الطماطم:
تعتبر الطماطم من أهم العلاجات للبشرة الدهنية، وذلك بسبب خصائصها في تصفية لون البـشرة، وإعادة نضارتها، وقبض المسام، بالإضافة إلى أنّها تحتوي على نسبة مرتفعه من فيتامين C الأمر الذي يجعلها مكوناً فعالاً لعلاج البشرة الدهنية، كما أن الأحماض الموجودة في الطماطم تساعد على امتصاص الدهون الموجودة على البشرة، وطريقتها هي
المكونات:
حبة واحدة من الطماطم. طريقة التحضير: نقطع الطماطم من النصف. نفرك الطماطم على الجلد. نترك عصير الطماطم على الوجه مدة خمس عشرة دقيقة. نغسل الوجه بالماء البارد.
نجفف البـشرة ثم نضع مرطباً خفيفاً خالياً من الزيوت.
