- كن مطمئنا وواثقا من قدراتك ولا تقلل من إمكانياتك وتسلح بالهدوء وعدم التوتر والتركيز الجيد.
- نظم وقتك واحصل على فترات استراحة متعددة ومنتظمة خلال فترة الدراسة.
- احصل على وقت كافٍ للنوم ويفضل أن يكون خلال الليل مع أخذ قسط إضافي من النوم خلال النهار فهذا يساعد علي زيادة التركيز.
- تناول أغذيه صحية ومتوازنة خاصة الفواكه والفواكه المجففة والعسل والمكسرات لمساعدتك على التركيز أثناءالدراسة.
- لا تكثر من المنبهات كالشاي والقهوة والنسكافيه واستبدلها بالعصائر الطبيعية وأكثر من الماء.
- حافظ على وردك اليومي من القرآن لجلب السكينة والهدوء وتذكر “ما زاحـم القرآن شيء إلا باركه”
- احرص على أورادك اليومية من الأذكار والأدعية لينشرح صدرك ويطمئن قلبك.
- مارس أي نشاط رياضي محبب لديك يوميا.
- أفضل وقت للدراسة والمراجعة في الصباح الباكر بعد صلاة الفجر فالبركة في البكور.
نصائح لأولياء الأمور:
- التقليل من الزيارات وتوفير جو مناسب من الهدوء للطالب وتلافي الضجة والضوضاء.
- على أولياء الأمورعدم عكس توترهم على الطلبة والتعامل بهدوء مع أبنائهم.
- دع الطالب يختار المكان المناسب والوقت المناسب للدراسة وعلى الأسرة تهيئة الظروف المناسبة والهدوء ولا تدفعوه للدارسة دون رغبة.
نصائح لطلبه الثانوية العامة للوقاية من فيروس كورونا:
- التزم بتعليمات وزارة الصحة والتربية والتعليم فيما يخص الوقاية مثل ارتداء الكمامات أو لبس القفازات واستخدام المحارم عند العطس أو السعال،وتنظيف اليدين بالجل الكحولي قبل وبعد انتهاء الامتحان.
- تجنب المصافحة والعناق والاكتفاء بالسلام عن بعد.
- حافظ على مسافة متر بينك وبين الآخرين.
- تجنب التجمهر في الساحات أو في محيط المدرسة أو في طريق العودة من المدرسة
- تجنب مشاركة أي أدوات مع الآخرين.
نتمنى لكم التوفيق والنجاح