لا ترمي قشور الفواكه بعد اليوم 2020
الفاكهة هي مصدر كبير للفيتامينات التي يستخدمها الجسم للبقاء بصحة جيدة. بغض النظر عن التغذية ، الفواكه لذيذة تمامًا. توجد العديد من الفاكهة المختلفة داخل قشرة. للوصول إلى المركز اللذيذ نزيل الجلد ونرميه. توقف هناك! هل تعلم من خلال التخلص من قشر العديد من الفواكه الشائعة أنك تتخلص أيضًا من العناصر الغذائية الإضافية ، والتي يمكن أن تقدم فوائد صحية؟ انها حقيقة!
قد لا يبدو قشر الفاكهة جذابًا لأن معظمهم يصابون بكدمات أثناء النقل. ولكن عن طريق تناول ما هو في الداخل فقط ، فإنك تضع حدًا لمدى فائدة تلك الفاكهة بالنسبة لك.
كيف تكوني فتاة جذابة؟! وأسرار جاذبية النساء!
إذا كنت لا تزال متشككًا ، فدعنا نشرح أيضًا بعض قشور الفواكه المختلفة الصالحة للأكل والتي يمكن أن تساعد في تعزيز صحتك.
فوائد قشر الموز
فوائد قشر الموز: إذا خطوت على قشر الموز ، فقد ينتهي بك الأمر مع قرحة خلفك مع استمرار الكمامة ، ولكن بدلاً من رمي الطبقة الخارجية ، استخدم القشر لفائدة صحتك. فيما يلي الفوائد العديدة التي تقدمها قشور الموز.
9 فوائد لقشر الموز
- مبيض الأسنان – افركي الجزء الداخلي من قشر الموز على طول أسنانك لمدة تصل إلى دقيقة واحدة للحصول على أفضل النتائج
- الثآليل – افرك أو اربط القشرة فوق الثؤلول طوال الليل
- البثور – افركي البثور برفق بقشر الموز خمس دقائق يوميًا وشاهدها تتلاشى. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى أسبوع.
- مسكنات الألم – ضع قشر الموز على المنطقة المؤلمة – أو امزجها مع الزيت النباتي. اتركيه حتى يزول الألم
- احمرار الجلد مع حكة – ضع قشر الموز على المنطقة المصابة لتقليل الحكة
- لدغات الحشرات – استخدم قشر الموز لتخفيف لدغات الحشرات
- البولندية – افركي قشر الموز على أربطة الحذاء والفضة والجلد لتلميعها
- الحماية من الأشعة فوق البنفسجية – ضع قشر الموز على العين للحماية من الأشعة فوق البنفسجية
- الهضم – مثل الموز نفسه ، يوفر قشرها الألياف الضرورية لعملية الهضم الصحية.
فوائد قشر الليمون
7 فوائد من قشور الليمون
فوائد قشر الليمون الليمون مفيد لتحسين الهضم ويمكن استخدامه كمنتج تنظيف طبيعي. وبالمثل ، يجب عليك التمسك بقشر الليمون لفترة أطول لجني الفوائد التي يقدمها. تشمل فوائد قشور الليمون ما يلي:
- صحة العظام – قشور الليمون غنية بالفيتامينات التي تعمل على دعم صحة العظام
- يزيل السموم – تمامًا مثل شرب عصير الليمون يمكن أن يقضي على السموم ، يمكن أن يساعد القشر في ذلك
- يقلل من نسبة الكوليسترول – فلافونويد البوليفينول في قشور الليمون يسمح لها بتعزيز الكولسترول الجيد
- صحة القلب – تعمل الفيتامينات والمعادن الموجودة في قشور الليمون على دعم صحة القلب
- صحة الفم – تعمل الفيتامينات الموجودة في قشور الليمون على تعزيز صحة اللثة والأسنان
- فقدان الوزن
- يمكن أن يساعد قشور الليمون على تعزيز بشرة صحية ومتوهجة ، كما أن محتواها من الفيتامينات يساعد في تقليل أضرار الجذور الحرة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تلون الجلد والتجاعيد.
فوائد قشر المانجو
4 فوائد لقشر المانجو
المانجو فاكهة استوائية لذيذة ، ومرة أخرى يمكنك الاستمتاع بالقشر. فيما يلي بعض فوائد تضمين الجلد عند الاستمتاع بالمانجو القادم.
- مضادات الأكسدة – تحتوي المانجو وقشرتها على كميات عالية من مضادات الأكسدة. تعمل مضادات الأكسدة على تقليل الأضرار التي تسببها الجذور الحرة. يمكن أن تؤثر الجذور الحرة على جميع أجزاء الجسم بما في ذلك الجلد والعينين وحتى القلب.
- فقدان الوزن – كشفت دراسة أسترالية أن تناول المانجو بجلدها يمكن أن يعزز فقدان الوزن
- الهضم – تناول قشر المانجو يمكن أن يعزز الهضم ويقلل من الإمساك. قشر المانجو غني أيضًا بالألياف ، وهو مفيد للهضم وصحة القلب على حد سواء
- تخفيف غثيان الصباح.
على الرغم من أنه قد يكون من المعتاد التخلص من قشر العديد من الفواكه التي نتمتع بها ، فقد ترغب في إعادة النظر في قشور الموز والليمون والمانجو لأنها تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية.