قبل أن نعرف كيفية التخلص من الطاقة السلبية، لنتعرف أولاً ما هي الطاقة السلبية :
هي شعور مزعج يصيب الأشخاص وتكون على شكل إحساس بالضيق وسيطرة المشاعر السلبية في جانب أو أكثر من جوانب الحياة، سواء كانت على المستوى النفسي او الإجتماعي والعملي.
وتتشكل الطاقة السلبية في أماكن معينة في الجسم أيضًا، كما أنها قد تظهر على هيئة مشاعر مفاجئة وقد تستمر لفترات طويلة، وفي علم الطاقة ، تتسبب الطاقة السلبية بتراجع أداء الشخص وإنجازه لمهامة اليومية، وفي عدم رغبته بالقيام بأي شيء مما يسبب تراجع إنتاجيته وقد يصبح يهمل كثيرًا في نفسه، حياته ودائم الشعور بالملل.
كيفية التخلص من الطاقة السلبية واستبدالها بطاقة ايجابية:
عند شعور الشخص بطاقة سلبية فعليه القيام بهذه الخطوات:
أولاً : أخذ شقيق وزفير لمدة دقائق قليلة فإنها تساعد على التخلص من الطاقة السلبية الداخلية والشعور بالراحة.
ثانياً: الإغتسال بالماء البارد فإن هذا يساعد على التخلص من الطاقة السلبية ويمد الجسم بطاقة إيجابية كالشعور بالراحة والإنتعاش وعمل مساج بدهن الجسم بزيت الزيتون فقد ثبت بأن زيت الزيتون يولد ترددات إيجابية تخلص الجسم من الطاقة السلبية وتقوي البدن.
ثالثاً: التفكر والتأمل يساهم التفكر والتأمل بشكل كبير في تفريغ الطاقة السلبية والشعور بالأمل والرغبة بالتغلب على روتين الحياة والخروج من المألوف والسمو بالنفس وأن يقلل الشخص تركيزه مع محيطه وأن يفسح المجال لنفسه للتفكير والخيال وإطلاق النوايا التي تنفعه.
رابعاً: شرب الماء والسوائل فهذا له أثر كبير في شحن الطاقة الداخلية وتناول الشخص المشروب المفضل لديه مثل القهوة في أماكن مفتوحة كحديقة المنزل في الهواء الطلق فإن هذا يسهل التخلص من الطاقة السلبية ويعطي الشعور بالراحة والطمئنينة.
خامساً: تناول الفواكه يومياً صباحاً فهذا يحمي هالة الجسم الخارجية ضد أي طاقات سلبية خارجية قد يتعرض لها ويزيد من شحن الطاقة الإيجابية الحيوية .
سادساً: الجلوس تحت أشعة الشمس في الحقول بالصباح الباكر وقت ساعات الشروق لأن الشمس مصدر جيد للطاقة الحيوية وممارسة الرياضة يومياً والمشي خاصة على رمال شاطئ البحر لأن هذا يساعد الجسم على التخلص من الطاقة السلبية حيث يسحب كل ما يحمله الجسم من آلام نفسية ويزيد من الطاقة الإيجابية والشعور بالراحة.
سابعاً: حاول أن تفعل شيئ تحبه، من أهم الأشياء التي تساعد على الترويح عن النفس وفك كبتها وكذلك الشعور بنوع من المتعة والإيجابية هو أن تقوم دائما بعمل شيئ تحبه أو ممارسة هواية مفضلة فبعض الأشخاص يكون لديهم هوايات مختلفة ومواهب أيضا وممارسة هذه الهوايات تساعد بدرجة كبيرة من الإيجابية وطرد الطاقة السلبية.
ثامناً: احرص على عدم انتقاد من حولك، لا تكثر من إنتقاد الأشخاص الأخرين بل وتعامل مع الناس بصفاتهم الصالحة والسيئة معًا، التمس العذر للأخرين لأن ذلك سيساعدك على التخلص من جزء كبير من طاقتك السلبية وتعود نفسك على اكتساب الطاقة الايجابية دائماً
تاسعاً: إبتعد عن الأشخاص التي تبث آرائها السلبية ومشاعرها السلبية نحوك، حيث ليس سهلا أن تكون وسط أشخاص يبعثون بقدر كبير من الطاقة السلبية بحيث لا تتأثر، لذلك من الأفضل أن تبتعد عن أي شخص تجده في محاولة مستمرة لبث الطاقة السلبية بوعي أو بدون وعي، فهناك أشخاص لا يفعلون شيئًا يسيء في حقك، لكنك بعد الجلوس معهم تشعر بطاقتك منهكة ومتعبة وبشكل متكرر. فانتبه!وكن حريصًا على أن تجمع حولك أشخاص يساعدونك على التخلص من الطاقة السلبية واكتساب وشحن الجسم بالطاقة الإيجابية .
عاشراً: كن معطاءّا وساعد المحتاجين دائماً، حيث تعتبر الصدقة من أهم اشكال حركة الطاقة التي تساعد على خروج ودخول الطاقة للإنسان ، سيشعرك هذا بالسعادة ويطرد الطاقة السلبية.