فوائد لا تعرفها عن عرق السوس
عرق السوس هو عشب يستخدمه الناس منذ آلاف السنين لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. على الرغم من أن لعرق السوس آثار طبية ، إلا أن البحث العلمي يدعم فقط بعض استخداماته ، وقد لا يكون آمنًا للجميع. نظرًا لنكهته الحلوة ، فإن عرق السوس شائع أيضًا كمُحلي في الحلوى ، ويستخدمه المصنعون أحيانًا لإخفاء نكهة الأدوية. لا تحتوي بعض حلوى عرق السوس على أي جزء من نبات عرق السوس ولكنها تستخدم زيت اليانسون كنكهة بدلاً من ذلك لأنها مذاق ورائحة تشبه عرق السوس.يتوفر عرق السوس في العديد من الأشكال ، بما في ذلك شاي الأعشاب والحلويات وكبسولات الأعشاب المجففة والمستخلص السائل.
فوائد عرق السوس الصحية
يوجد أكثر من 300 مركب مختلف في عرق السوس ، بعضها له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للميكروبات.حققت بعض الدراسات السريرية التي تبحث في الفوائد المحتملة لعرق السوس نتائج واعدة ، لا سيما في المجالات التالية:
1.قد يساعد في علاج مشاكل البشرة
يحتوي جذر عرق السوس على أكثر من 300 مركب ، بعضها يُظهر تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات.على وجه الخصوص ، تربط الدراسات التي أجريت على الحيوانات وأنابيب الاختبار الجليسيرهيزين بالفوائد المضادة للالتهابات ومضادات الميكروبات نتيجة لذلك ، يستخدم مستخلص جذر عرق السوس لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية ، بما في ذلك حب الشباب والأكزيما.في دراسة استمرت أسبوعين على 60 بالغًا ، أدى تطبيق هلام موضعي يحتوي على خلاصة جذر عرق السوس إلى تحسن كبير في الأكزيما (مصدر موثوق 4).تم استخدام خواطر عرق السوس الموضعية أيضًا لعلاج حب الشباب ، والأبحاث حول فعاليتها مختلطة ومحدودة للغاية .
2.قد يقلل من ارتجاع الحمض وعسر الهضم
غالبًا ما يستخدم مستخلص جذر عرق السوس للتخفيف من أعراض عسر الهضم ، مثل ارتجاع الحمض واضطراب المعدة وحرقة المعدة.في دراسة استمرت 30 يومًا على 50 بالغًا يعانون من عسر الهضم ، تناول 75 ملغ كبسولة عرق السوس مرتين يوميًا استجابةً للتحسن الملحوظ في الأعراض ، مقارنةً بالعلاج الوهمي .قد يخفف مستخلص جذر عرق السوس أيضًا من أعراض مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، بما في ذلك الارتجاع الحمضي وحرقة المعدة.في دراسة استمرت 8 أسابيع على 58 بالغًا يعانون من ارتجاع المريء ، أدت جرعة منخفضة من حمض الجليسيرتينيك إلى جانب العلاج القياسي إلى تحسن كبير في الأعراض .
3.قد يساعد في علاج القرحة الهضمية
القرحة الهضمية هي تقرحات مؤلمة تظهر في معدتك أو أسفل المريء أو الأمعاء الدقيقة. تنجم عادة عن الالتهاب الناتج عن بكتيريا الحلزونية البوابية .قد يساعد مستخلص جذر عرق السوس و glycyrrhizin في علاج القرحة الهضمية.وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أن مستخلص عرق السوس بجرعات 91 مجم لكل رطل (200 مجم لكل كجم) من وزن الجسم يحمي من هذه القرحة بشكل أفضل من أوميبرازول ، وهو دواء شائع للقرحة الهضمية .في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث على البشر ، أظهرت دراسة لمدة أسبوعين على 120 بالغًا أن تناول مستخلص عرق السوس بالإضافة إلى العلاج القياسي قلل بشكل كبير من وجود بكتيريا الملوية البوابية .
4.قد يكون لها خصائص مضادة للسرطان
نظرًا لاحتوائه على العديد من المركبات النباتية ذات التأثيرات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات ، فقد تمت دراسة مستخلص جذر عرق السوس لتأثيراته الوقائية ضد أنواع معينة من السرطان .على وجه الخصوص ، تم ربط مستخلص عرق السوس ومركباته بإبطاء أو منع نمو الخلايا في الجلد والثدي والقولون والمستقيم وسرطان البروستات .ومع ذلك ، قد يساعد مستخلص جذر عرق السوس في علاج التهاب الغشاء المخاطي للفم – وهي تقرحات الفم المؤلمة جدًا التي يعاني منها الأشخاص المصابون بالسرطان أحيانًا كأثر جانبي للعلاج الكيميائي والإشعاعي .
5.قد يخفف من أمراض الجهاز التنفسي العلوي
نظرًا لتأثيراتها المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات ، فقد يساعد كل من مستخلص جذر عرق السوس والشاي في تحسين أمراض الجهاز التنفسي العلوي.على وجه الخصوص ، خلصت الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن مستخلص الجلسرهيزين من جذر عرق السوس يساعد في تخفيف الربو ، خاصة عند إضافته إلى علاجات الربو الحديثة بينما تظهر الأبحاث البشرية المحدودة نتائج مماثلة ، إلا أن هناك حاجة لدراسات أكثر صرامة وطويلة الأجل .بالإضافة إلى ذلك ، تشير الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والدراسات البشرية المحدودة إلى أن شاي جذر عرق السوس ومستخلصه قد يقي من التهاب الحلق ويمنع التهاب الحلق بعد الجراحة.
6.قد يحمي من التسوس
قد يساعد جذر عرق السوس في الحماية من البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى تسوس الأسنان
أعطت دراسة استمرت 3 أسابيع 66 طفلًا في سن ما قبل المدرسة مصاصات خالية من السكر تحتوي على 15 ملغ من جذر عرق السوس مرتين يوميًا خلال الأسبوع الدراسي. يقلل استهلاك المصاصات بشكل كبير من عدد بكتيريا Streptococcus mutans ، والتي تعد السبب الرئيسي للتسوس .
فوائد لا تعرفها عن عرق السوس
اقرأ المزيد: فوائد لا تعرفها عن عرق السوس
فوائد واستخدامات لا تعرفها عن الزعتر2020
فوائد لا تعرفها عن عرق السوس